Hallo ihr Lieben!

Mein Name ist Viktoria, ich lebe in Österreich und bin 24 Jahre alt. Ich studiere Wirtschaftswissenschaften an der JKU in Linz. In meiner Freizeit verbringe ich gerne Zeit mit meiner Familie und mit meinen Freunden (die meiste Zeit davon essend, außer natürlich, wenn ich auf Diät bin) 😉

Gesundes Essen und frisch zu kochen ist mir wirklich sehr wichtig, da man unterwegs meistens leider nur ungesunde Sachen und Junk Food bekommt. Zugegebenerweise, manchmal gestaltet es sich mehr als schwierig sich an seinen Diätplan (wenn man es so nennen mag, denn ich hungere nie) zu halten. Falls ihr dennoch einmal einen schwachen Moment haben solltet vergesst nie warum ihr angefangen habt. Dieses Zitat erinnert mich immer wieder daran wo ich hinmöchte und wie weit ich es eigentlich schon geschafft habe! Es motiviert mich und lässt mich meine Ziele stärker fokussieren.

Es ist völlig normal für uns Menschen, köstliche Dinge zu essen und uns mit teuren Dingen zu schmücken. Aber mal ehrlich: es sind die kleinen Dinge die uns glücklich machen und die Resultate die wir am Ende des Tages wahrnehmen. Diese Resultate sind besonders schön wenn man die Sache liebt die man tut.

Wie ihr sicher schon erahnt habt bin ich sehr von allen Themen rund um Fitness und Ernährung begeistert. Früher lag mein Hauptfokus auf Leichtathletik, momentan besuche ich 5x wöchentlich das Fitnessstudio. Da meine Zeit unter der Woche sehr knapp ausfällt, trainiere ich ab und zu auch zuhause. Es fällt mir allerdings wesentlich leichter im Studio zu trainieren als alleine daheim, da man sieht das man nicht die einzige ist die sich für den Traumkörper abrackert. Generell ist es für mich um einiges motivierender wenn ich gemeinsam mit Freunden oder der Familie Sport betreibe. Neben den Besuchen im Fitnessstudio trainiere ich 1-2x wöchentlich meine Ausdauer in Form von Dauerläufen und Intervallen.

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Mein wöchentliches Workout im Split:

❥ Bizeps, Trizeps & Brust

❥ Schultern und Rücken

❥ Bauchmuskeln, Körpermitte & Stabilität

❥ Beine & Po

❥ Ausdauertraining 1-2 x/Woche


Wenn ihr mehr über mich erfahren möchtet, sendet mir doch eine Anfrage auf Facebook oder folgt mir auf Instagram

 Viktoria Buchberger

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