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Viktoria Buchberger

Kategorie

Bauch, Beine & Po

Tipps für dein nächstes Beintraining!

Dünne Beine sind schon lange nicht mehr in Mode! Starke und definierte Beine stehen jetzt im Fokus! Damit deine Beine künftig erfolgreich wachsen, habe ich 10 Gesetze für dein nächstes Beintraining in diesem Artikel zusammengefasst. Den ein oder anderen Tipp hätte... weiterlesen →

So bekommst du (d)ein Sixpack!

Wer träumt nicht von einem stählernen Sixpack? Du bist motiviert, dennoch wird dein Sixpack nur sehr schwer bzw. erst gar nicht sichtbar? Trotz unzähliger Workouts und einer gesunden Ernährung will der Bauchspeck einfach nicht weichen? Ich verrate dir Gründe, warum es eventuell nicht... weiterlesen →

Der perfekte Po in 15 Minuten!

Jeder möchte doch schlanke, aber definierte Oberschenkel und dazu den passenden knackigen Po. Wie ihr euren Po optisch und ganz einfach straffen könnt und das in nur 15 Minuten zeige ich euch gleich. So formst du deinen Po! 15 Minuten 2 x... weiterlesen →

5 Bauch-weg Tipps für deinen Alltag!

Der Sommer kommt und neben einem tollen Po, spielt auch der Bauch für viele eine wichtige Rolle. Wie du ihn flacher bekommst, liest du hier 😉 Frau und Sixpack - ein Ding der Unmöglichkeit? Wie oft musste ich mir diesen... weiterlesen →

5 Tipps für deinen Knackpo!

Viele kennen das: untenrum ist alles noch nicht so fest wie man es eigentlich gerne haben möchte. Der Po soll straffer werden, generell einfach viel förmiger. Doch was musst du tun?  Ernährung Neben den richtigen Übungen und fleißig zu schwitzen spielt natürlich (wie... weiterlesen →

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