Alles über Influencer: Verdienst, Erfolg und Tipps!
Es kursieren immer noch viele Mythen und Gerüchte rund um das Thema Influencer: kann man damit wirklich Geld verdienen? Auch noch in 2021? Auf was genau muss man als Influencer achten und wie kommen diese überhaupt zu Kooperationen?
Liegestütze lernen: so schaffst du endlich Push-Ups!
Liegestütze lernen: es klingt schwerer als es tatsächlich ist. Mit dem richtigen Training und etwas Geduld, schaffst auch du bald deine ersten Liegestütze.
Sportpause? Keine Panik!
Jeder kennt’s, doch niemand hält sich dran! Wovon ich spreche? Natürlich vom Kranksein! Ich glaube ich bin nicht alleine und kann hier für eine Vielzahl von Sportlern sprechen, wenn es um das Thema Krankheit geht. Egal ob Grippe, Schnupfen oder Gipsfuß.…
Langfristig und gesund abnehmen!
Ein Mythos reiht sich an den nächsten. Kohlenhydrate am Abend sind schlecht, Lightprodukte helfen beim Abnehmen und wenn ich Sport betreibe kann ich so viel essen wie ich möchte! Schnell abnehmen kann jeder, doch wie nimmt man gesund ab, was…
Wie du die Motivation für den Sport zurückgewinnst!
Gerade nach längeren Sportpausen ist es oft nicht einfach wieder in die gewohnte Routine zurückzufinden. In diesem Artikel erkläre ich dir, worauf du achten sollst und wie du deine altbekannte Motivation bald wieder zurückgewinnen kannst!
Abnehmen: so kannst du dir Kalorien einsparen!
Der Wunsch vieler: abnehmen! Wären da nicht Schokolade & Co. Wie du dir in deiner täglichen Ernährungsroutine Kalorien einsparen kannst und du effektiver abnimmst liest du hier!
So schaffst du deine ersten Klimmzüge!
Du beneidest deine Freunde, weil sie mit ihren Klimmzug-Künsten alle Blicke im Fitnessstudio auf sich ziehen? Nun beschließt du deine Schwächen in Stärken zu verwandeln und dir diese Kunst auch anzueignen. Nachfolgende Tipps sind besonders für Anfänger geeignet, die schnell…
So bekommst du mehr Motivation im Sport!
Immer wieder werde ich gefragt wie ich es schaffe mein Motivationslevel hoch zu halten. Folgender Artikel fasst jene Tipps zusammen, die auch ich tagtäglich anwende um motiviert zu bleiben.
Teil 2: die häufigsten Fitness-Fragen!
Beschäftigt man sich mit den Themen Ernährung und Fitness, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf. Damit du nicht im Dunkeln tappen musst, habe ich dir einige davon beantwortet.
Die häufigsten Fitness-Fragen!
Du hast eine Frage zum Training oder der Ernährung und noch keine Antwort darauf? Vielleicht ist deine Frage in diesem Artikel dabei! Damit du ab sofort, was die Trainingsfragen betrifft, nicht mehr im Dunkeln tappst, habe ich hier die meistgestellten Fragen…
Realität: warum Diäten immer scheitern!
Wenn der Abnehm-Drink mit “nur” 50g Zucker verspricht man wird künftig abnehmen, dann muss das doch auch so sein, oder nicht? Warum sollten uns die Leute aus der Werbung anlügen? Von einer Lüge hat doch niemand etwas – oder etwa…
Tipps für dein nächstes Beintraining!
Dünne Beine sind schon lange nicht mehr in Mode! Starke und definierte Beine stehen jetzt im Fokus! Damit deine Beine künftig erfolgreich wachsen, habe ich 10 Gesetze für dein nächstes Beintraining in diesem Artikel zusammengefasst. Den ein oder anderen Tipp hätte…
