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Viktoria Buchberger

Kategorie

Selbstliebe & Mindset

Meine Erfahrung: Gewalt gegen Frauen

Irgendwie hatte ich nie besonderes Glück mit meinen damaligen Partnern. Klar streitet man sich mal oder ist unterschiedlicher Meinung, doch Gewalt, in welcher Form auch immer, geht aber eindeutig zu weit. Wie ich zu dem Thema Gewalt gegen Frauen stehe,... weiterlesen →

Stress abbauen: Tipps gegen Stress!

Jeder kennt und hat ihn. Die Rede ist von Stress. Wie sich Stress abbauen und überwinden lässt liest du in diesem Artikel. Stress - wie jetzt? ⚡ Oftmals wird die Schuld bei anderen gesucht: der Arbeitskollege nervt, die Arbeit oder Uni... weiterlesen →

Selbstliebe lernen: lerne dich selbst zu lieben!

Du zweifelst an dir, deinem Aussehen, deinen Fähigkeiten usw.? Wie lernst du dich selbst mehr zu lieben? Eine Frage die viele beschäftigt. So stehst du dir ab sofort nicht mehr selbst im Weg: Selbstliebe lernen - es ist gar nicht so... weiterlesen →

Schlafstörungen: was hilft gegen Schlaflosigkeit?

Es trifft jeden einmal: Schlafprobleme, Durchschlafstörungen oder Einschlafstörungen. Welche Tipps mir geholfen haben um die Schlaflosigkeit zu überwinden liest du hier! Du schläfst abends schlecht ein oder hast Probleme durchzuschlafen? Es müssen nicht immer Schlafmittel sein! Zuerst stelle ich dir... weiterlesen →

Zeit sparen: mit diesen 10 Tipps wirst du produktiver!

Der Tag hat nur 24 Stunden: wie du deine Zeit effizient verwaltest und warum andere womöglich produktiver sind als du erfährst du hier! 1. Tipp: Zähle Minuten! 🕠 Du hast täglich 1440 Minuten Zeit um deinen Alltag, deine Hobbies und dein... weiterlesen →

Im Schussfeld der Gesellschaft: Kritik und Hass wegen einer simplen Diät!

Als wäre abnehmen, seinen Körper definieren, das Training und die täglichen Überlegungen rund um das Essen nicht schon schwer genug, sitzt einem noch die Gesellschaft im Nacken. Die Gesellschaft will das du funktionierst, nicht auffällst und wenn möglich, nicht zu... weiterlesen →

So bekommst du mehr Motivation im Sport!

Immer wieder werde ich gefragt wie ich es schaffe mein Motivationslevel hoch zu halten. Folgender Artikel fasst jene Tipps zusammen, die auch ich tagtäglich anwende um motiviert zu bleiben. Tipps, Ratschläge & Co. 📝 Natürlich gibt es Ratschläge zu den... weiterlesen →

Du hast nur noch 1 Stunde zu leben – mit wem verbringst du sie?

Hast du dich schon einmal gefragt was im Leben wirklich zählt? War deine Antwort: Familie, Freunde & Co? Gut! Hast du es auch schon einmal wirklich gefühlt und nicht nur so daher gesagt? Hast du dich schon einmal gefragt, wen... weiterlesen →

Warum wir lachen, obwohl uns eigentlich gar nicht danach ist!

Hast du dich eigentlich schon einmal gefragt, warum du auf Fotos immer lachst, obwohl es dir vielleicht gar nicht gut geht, oder warum du auf die Frage "Wie geht es dir?" immer das gleiche antwortest, nämlich "Gut"? Dann solltest du... weiterlesen →

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